元旦前夕，患者劉叔叔來(lái)到了株洲市二醫(yī)院呼吸內(nèi)科病房，由衷的感謝為其治療的醫(yī)務(wù)人員：“若不是你們?yōu)槲抑贫ㄟ@么好的治療方案，我真的對(duì)生活失去信心了，謝謝你們！”

   今年62歲的劉叔叔，反復(fù)咳嗽、咳痰已有20余年了，6個(gè)月前他因受涼癥狀加重住院，被診斷為慢性阻塞性肺疾病。這些年，劉叔叔的癥狀在不斷加重，稍微活動(dòng)便感覺(jué)氣促，甚至連樓梯都完全不能爬了，這讓他對(duì)生活感到絕望。一次偶然的機(jī)會(huì)，他得知株洲市二醫(yī)院呼吸內(nèi)科是湖南省重點(diǎn)專(zhuān)科，抱著嘗試的心態(tài)，他選擇來(lái)到這里治療。

   科主任劉和平為劉叔叔做了仔細(xì)的體格檢查，并結(jié)合患者肺功能、肺部CT等結(jié)果綜合分析得知?jiǎng)⑹迨宸喂δ軜O差，病情已到刻不容緩的地步，除了藥物治療外，還需配合其它的綜合治療才能達(dá)到治療目的。為了讓劉叔叔得到很好的治療，通過(guò)全院多學(xué)科會(huì)診，最后決定在藥物基礎(chǔ)上行肺功能康復(fù)鍛煉，由康復(fù)醫(yī)學(xué)科林健主任團(tuán)隊(duì)精心為劉叔叔制定了肺功能康復(fù)鍛煉的具體方案，同時(shí)配合呼吸內(nèi)科藥物治療。

   通過(guò)10多天的綜合治療，劉叔叔癥狀好轉(zhuǎn)。難能可貴的是，在出院回家后的半年的時(shí)間里，劉叔叔持之以恒堅(jiān)持肺康復(fù)訓(xùn)練，如今生活質(zhì)量明顯提高，一口氣已能上兩層樓。 

專(zhuān)家說(shuō)

   呼吸內(nèi)科主任劉和平介紹，慢阻肺的發(fā)病因素很多，迄今尚有許多因素不夠明了，有待進(jìn)一步研究，目前，公認(rèn)吸煙為慢阻肺的重要發(fā)病因素，吸煙時(shí)間越長(zhǎng)，吸煙量越大，患病率也越高，禁煙以及戒煙、防止傷風(fēng)感冒、經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉均是預(yù)防慢阻肺的比較好的措施。

肺功能康復(fù)鍛煉五法

1.腹式呼吸法即膈肌運(yùn)動(dòng)鍛煉

   方法是患者平臥位或坐位或立位，兩手分放胸、腹部，吸氣時(shí)用鼻吸入，腹壁盡量突出，隔肌收縮，呼氣時(shí)腹部?jī)?nèi)收，用口呼出。要求呼吸頻率7-9次/分，每日早、中、晚各練1次，每次5-10分鐘。

2.縮唇呼吸法

   呼氣時(shí)將口唇略微縮小，徐徐將氣體呼出以延長(zhǎng)呼氣時(shí)間2-3倍。   

3.多做上肢鍛煉

   老年慢性阻塞性肺病患者上肢運(yùn)動(dòng)耐力差，可通過(guò)做上肢體操，如太極拳、氣功等鍛煉胸大肌、胸小肌等輔助呼吸肌群。

4.放松鍛煉

   老年慢性阻塞性肺病患者因長(zhǎng)期缺氧氣促，常常會(huì)感到緊張、力不從心、情緒低落，因而不利于呼吸肌的康復(fù)訓(xùn)練。放松訓(xùn)練的目的，一是為了解除恐懼和焦慮不安；二是使患者肌肉放松、精神放松，減少不協(xié)調(diào)呼吸，建立有效的呼吸方式。放松訓(xùn)練可以在家中進(jìn)行。在光線昏暗的房間，采取舒適的體位，可坐可臥，打開(kāi)錄音機(jī)放輕松柔和的音樂(lè)，使心身都得到充分的放松和休息。    

5.呼吸體操鍛煉

   將放松鍛煉、上肢鍛煉和呼吸鍛煉融為一體，使其成為一套呼吸體操，易于掌握，便于練習(xí)，可以提高患者的鍛煉興趣。另外游泳、唱歌等，都對(duì)肺功能康復(fù)有幫助。